肺炎抗疫 ‧ 四

要感染傳染病,必須符合邪氣盛,和正氣衰兩個條件。在兩者之間,西醫研究的是前者,故提議戴口罩、勤洗手、 […]

2020年2月21日

要感染傳染病,必須符合邪氣盛,和正氣衰兩個條件。在兩者之間,西醫研究的是前者,故提議戴口罩、勤洗手、做好個人及家居衛生等措施,以求避開病源,即避邪氣。中醫則強調後者,故提倡良好的生活規律、舒暢的情志、條達的氣血運行等扶正氣的做法。這些扶正的手段,看起來有點老生常談的感覺,雖然放諸任何情況下都是正確的,卻缺乏針對性,面對帶著明顯寒濕偏性的新型肺炎,就顯得不足了,因此,也就必須提出一些針對性較強的建議,如第二篇的拍打胸背和聞香以行氣血,還有上一篇的辛溫食療。必須強調,這些建議只是對待今次疫情有用而已,如疫情屬風熱之類,就不適合了。本篇是最後一篇,內容不多,就再談少許避免寒濕疫症的方法吧。


是的,新型肺炎有明顯的寒濕偏性,故體質偏於寒濕的人,會較易感染,或感染後會傾向往危重方向發展。因此,使身體不偏寒濕,就是避免感染新型肺炎的針對性策略。這時候,心陽是很關鍵的,體質的偏寒偏濕,就是心陽不足所造成的,因此,保證心火健旺,就是防疫了。我們建議艾灸背部,只要點著艾條,靠近背部,使熱力透入背內便可。問題是,自己的背脊,很難自己做艾灸,而且艾條釋放出來的氣味,也會被吸入窗簾被枕之中,久久不散,的確麻煩。若如此,我們建議一些折衷的灸法,就是風筒吹背脊了:只要開著風筒 (當然用熱風),然後往背部吹就是了,即使隔著薄衣,熱力也能透入。這種另類灸法,可以一天不限次數地進行,只要不燙傷皮膚就可以了,絕對是簡單、便宜又有效的方法。當然,如有天然日光的話,那就不要客氣了,讓背脊和太陽多多親近,於抗疫有益。當然,現在天氣仍冷,曬太陽的話,也不要裸露上背的。


說起溫灸背部,有一點要提醒的,就是千萬要做好保暖,尤其背部的保暖更是重點。因此,建議大家要多加衣服,愛美的女士也暫時不要穿露背裝了,體質虛弱的長者,則最好不要在天寒地凍之下排隊買口罩。


艾灸、風筒灸 (這名字很新穎吧) 和日光灸,都旨在提升陽氣,祛散寒濕。每次灸完,背部都總會暖烘烘的,那不錯了,建議即時做第二步,就是搓按心包經的內關穴了。此穴在兩手腕橫紋對上兩橫指,前臂中間觸及兩條筋腱,兩筋之間的凹陷處便是了,以拇指尖垂直按下,會有明顯的酸脹感覺,即是找到此穴了。內關能助發散胸陽,驅逐寒濕,一般適用於胸悶、頭暈、胃脹、反胃等,不但在暈車浪時有用,也能在這次的疫情下派上用場。溫灸背部可強壯心陽,但只是心火受益而已,若能將增加了的心陽向四方八面輸送出去,就更能驅除一身的寒濕。這屬搬運陽氣之法。


「如果在食了辛溫食療之後,再灸背脊,再按內關,效果會怎樣?」

很好呢!能將之前學過的東西靈活運用,這樣加起來,溫陽散寒濕的效果就提升了。


「那麼,如果食了辛溫食療,然後一邊曬太陽,一邊拍打胸背,最後再按內關,會否更好?」

這樣當然更好,最後想……


「如果我食了食療,再在口鼻附近塗上有發散辛香氣味的東西,然後再曬太陽,再拍打胸背,再按……」

這個做法很好!超好!極好!最後想提提大家,實在要做些運動,整日困在家中,就快連磨菇都長出來了,我們要動一動身體呢,所謂「動則生陽」,當身體運動起來,心火就會轉旺,心肺的血液循環就會加快,那麼肺中就沒有不暢順的地方了,那那麼容易發炎了。做甚麼運動不是重點,耍太極、跑步、跳繩、瑜珈,甚至兔仔跳都可以,只要做到身熱、汗出、索氣就可以了,這代表陽氣旺盛,寒濕被逐,身體將更不適合新型肺炎的發展呢。當然,若配合食療、拍打、聞香、溫灸、按內關、保暖、心情舒暢等等,則效果更好了。


一連四篇《肺炎抗疫》,就到此為止了。祝願大家身心健康!

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